Motivación extrínseca
También llamado: extrinsic motivation
Definición
Motivación que viene de recompensas o presiones externas (dinero, reconocimiento, evitar castigo).
La motivación extrínseca es la que viene de fuera: el dinero del trabajo, el like en redes, la aprobación social, evitar una sanción. Es eficaz a corto plazo pero rara vez sostiene comportamientos largos sin renovación constante.
Su problema clásico: cuando desaparece la recompensa externa, el comportamiento también. Por eso los retos basados solo en recompensas extrínsecas suelen abandonarse cuando la novedad se acaba.
En la práctica
En No Fallo, los puntos del ranking, las sorpresas y la presión del grupo son motivación extrínseca. Funcionan bien al principio del reto. Para que el hábito dure años, hay que sumar también motivación intrínseca.
Términos relacionados
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