NSV (Non-Scale Victory)
También llamado: victoria no medida en báscula
Definición
Logro vinculado a un cambio de hábito que no se mide en la métrica obvia del reto.
El término viene del mundo del fitness pero aplica a cualquier reto. Una Non-Scale Victory es el efecto positivo que no aparece en la métrica principal. Pierdes 0kg en un reto de dieta pero te queda mejor la ropa, duermes mejor, tienes más energía. Eso es NSV.
Las NSV son importantes porque mantienen la motivación cuando la métrica principal no se mueve. Casi todos los retos tienen periodos donde la métrica visible se estanca pero las NSV se acumulan.
En la práctica
Apunta las NSV en las notas de check-in. Al cabo de 30 días, releerlas demuestra el progreso real cuando la métrica principal sugiere fracaso.
Términos relacionados
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